-
Ontbijten met Irene 6
Ik ben zo iemand die echt alles zou kunnen eten in de ochtend. Van havermout tot boerenkool en van pizza tot noodles met groenten. Lekker veel knoflook? Pittige saus? Kom maar door! Deze week blijkt een bovengemiddeld gevarieerde week voor mij. Of jij nou een moeilijke of makkelijke eter bent in de ochtend, of je…
-
Je eigen pad bewandelen
Al vijf jaar lang zit ik vast in een vicieuze cirkel. Mijn mentale gezondheid gaat achteruit en dan ga ik vervolgens in opname. Eenmaal uit opname probeer ik opnieuw mee te draaien in de maatschappij, maar ik voel hierin een enorme druk en mijn mentale gezondheid gaat weer achteruit, waarna ik nogmaals in opname ga. Een…
-
Je bent dik en het is jouw schuld
2018 – Er heerst voor mijn gevoel steeds meer het idee dat je lichaam maakbaar is. Alle kennis is er, alle middelen hebben we in ons land tot onze beschikking. Jouw leven en gezondheid zijn zo maakbaar als jij zelf zou willen. Dat gevoel heb ik zelf ook heel vaak. Ik ben zelf verantwoordelijk voor…
-
Ik voel me lelijk in de sportschool
In de kleedkamer van de sportschool knoop ik de sleutel van mijn locker aan mijn schoenveters. Links van mij staan drie meiden in felgekleurde leggings en matchende sport-bh’s te giechelen. Giechelen ze om mij?, denkt mijn hoofd automatisch. Nee, joh, waarom zouden ze? Ik kijk in de spiegel en zie een mezelf in mijn oude…
-
Themachat: kerst met een eetstoornis
Kerst, de tijd van het jaar. De tijd van het jaar waar veel mensen naar uit kijken, waar vanaf oktober al over wordt gepraat en de tijd die altijd ‘leuk’ moet zijn. Kerst is voor mij ook de tijd waarin ik vroeger hard op de feiten werd gedrukt hoe het met mij ging. Want als…
-
Eten voor eetstoornisherstel
Leren eten op gevoel, hoe doe ik dat eigenlijk? Moet ik voor mijn herstel ‘all in’ gaan of kan ik beter opbouwen met een eetlijst? Hoe vind ik een dieet dat bij mij past? In de video van vandaag bespreek ik deze vragen met Queeny van IAmStuffed.nl. Queeny is afgestudeerd diëtist, maar in deze video bovenal iemand…
-
Avondeten met Irene 3
In deze blog zet ik weer eens op een rijtje wat ik een week lang als avondeten heb gegeten. Ik hoop dat het wat inspiratie kan bieden. Misschien ontdek je iets nieuws of zie je iets voorbij komen dat je al lange tijd niet had gegeten. Ook kan het als je een eetstoornis hebt, fijn zijn…
-
ProudPraat: Een perfect zomerlichaam
Je vrienden willen naar het strand. Er staat een barbecue gepland en je kunt voor je gevoel ook niet echt meer naar buiten in je grote, veilige trui… Het is zomer en dat kan best lastig zijn als je een eetstoornis hebt. Veel activiteiten en confrontaties die de zomer met zich meebrengt, kunnen jou extra laten focussen…
-
De week van Lonneke – photo blog 24
Mijn afgelopen photoblogs (en vlogs) werden gekenmerkt door bosfoto’s en heideplaatjes. Deze week is niet anders, gelukkig maar. Ik voeg er zelfs nog strandfoto’s aan toe! Waar ik tijdens mijn eetstoornis vooral bezig was met alles behalve in het moment zijn, probeer ik nu écht te genieten van alle leuke dingen, de warme bosgeuren en…
-
Hitte en een eetstoornis
De temperaturen lopen dit weekend weer hoog op. Veel mensen lijken daar ontzettend van te genieten. Het strand ligt vol met zonaanbidders, kinderen spelen in meren en plassen en ik ruik de geur van barbecue uit de achtertuinen in de buurt. Toch houdt niet iedereen van dat warme weer. Zelf merk ik ook dat het veel…
-
Een eetstoornis discrimineert niet
Mental illness does not discriminate. Het is een zin die ik inmiddels meermaals heb gehoord en ontzettend krachtig vind. Vrij vertaald: mentale ziektes discrimineren niet. Iedereen kan ermee te maken krijgen. Ongeacht je leeftijd, afkomst, financiële situatie, gender, het wel of niet hebben van een fysieke handicap of wat dan ook. Het maakt niet uit. Omdat er…
-
Familie: je mag zelf keuzes maken
In mijn leven (tot zover) heb ik een aantal keuzes gemaakt, moeten maken, die van grote invloed zijn geweest. De keuze om voor eetstoornisherstel te gaan is er daar één van, maar ook het begrenzen en uiteindelijk afhouden van het contact met mijn vader valt in dit rijtje. Vandaag wil ik het vooral over die…
-
De week van Daphne – photo blog 32
De dagen zijn toch weer voorbij gevlogen. Rustige dagen, zonnige dagen, lege dagen en zélfs vergeten dagen. Naast het thuiswerken ben ik veel op pad geweest en kon ik zelfs weer een keertje naar Leiden! Ook al went natuurlijk alles wel een beetje, er gaat toch niets boven contact met anderen tijdens een werkdag, vind ik…
-
Ik mocht me niet goed voelen
Waar ik nu mijn dag indeel zoals ik dat wil, dingen plan waar ik naar uit kan kijken en geniet van een kopje thee op de bank, is dat in het verleden echt wel anders geweest. Iets dat nu lastig voor te stellen is. Ik voelde me vaak ellendig en eigenlijk vond ik dat prima.…
-
Avondeten met Phoi Cai 10
Op warme dagen moet ik vaak de zin vinden om te koken en te eten. Ik kan er oprecht tegenop zien om aan de slag te gaan omdat het voor mijn gevoel veel te warm is voor een warme maaltijd. Als ik eenmaal aan het koken ben en aan tafel zit, begint de honger toch te komen. Tijd om…
-
Autisme, verlammende vermoeidheid en Nutella als teken van empathie
Ik ben een flink aantal maanden van dit jaar ziek thuis geweest, en ook al klinkt dat soms als vakantie, stilzitten heb ik niet gedaan. Eén van de dingen waar ik veel aan heb gehad, is het beluisteren van podcasts. De drempel vind ik heel laag – je hoeft er namelijk niets voor te doen.…
-
5 dingen die ik had willen weten, voordat ik aan herstel begon
Toen ik aan het herstelproces begon van mijn eetstoornis, had ik geen idee wat ik kon verwachten. Daarom deel ik in deze blog 5 dingen die ik had willen weten!
Resultaten
Meer hulp