-
Tips voor Oud & Nieuw
2014 – Oud en Nieuw, het moment dat je een jaar afsluit en een nieuw jaar begint. Een jaar wat voor veel mensen in het teken staat van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Sommige mensen kijken er ontzettend naar uit en hebben al lang van te voren plannen gemaakt voor deze avond. Voor anderen…
-
Je eigen pad bewandelen
Al vijf jaar lang zit ik vast in een vicieuze cirkel. Mijn mentale gezondheid gaat achteruit en dan ga ik vervolgens in opname. Eenmaal uit opname probeer ik opnieuw mee te draaien in de maatschappij, maar ik voel hierin een enorme druk en mijn mentale gezondheid gaat weer achteruit, waarna ik nogmaals in opname ga. Een…
-
De week van Lonneke – photo blog 24
Mijn afgelopen photoblogs (en vlogs) werden gekenmerkt door bosfoto’s en heideplaatjes. Deze week is niet anders, gelukkig maar. Ik voeg er zelfs nog strandfoto’s aan toe! Waar ik tijdens mijn eetstoornis vooral bezig was met alles behalve in het moment zijn, probeer ik nu écht te genieten van alle leuke dingen, de warme bosgeuren en…
-
Therapie heeft mij niet veranderd
Toen ik aan mijn therapeut vroeg of ze dacht dat ik kon veranderen, kwam ze met een – in mijn ogen – teleurstellend antwoord. Ze kon niet zeggen of ik ging veranderen. Ze kon niet beloven dat waar ik mee worstelde ooit helemaal weg kon gaan. Natuurlijk kon ze dat niet, want niemand kan in…
-
Over heimwee en scheidingsangst
Heimwee; wellicht dat je er wel eens mee te maken hebt gehad. Voor mij viel het woord ‘heimwee’ een beetje in dezelfde categorie als ‘verkering’; basisschool jargon. Een foutieve aanname, leerde ik laatst. Ook al is er geen instantie die ‘meet’ hoeveel volwassen mensen last hebben van heimwee, toch zijn er flink wat mensen die hieronder…
-
Paris Hilton over haar trauma’s
‘That’s hot!’ Een zin die je misschien wel bekend voortkomt als je bent geboren in de jaren 90. Ik leerde haar vooral kennen door het programma ‘The Simple Life’, waarin ze met Nicole Richie moest ‘overleven’ op het platteland. Of je fan nu bent of niet, Paris Hilton is jarenlang een veelbesproken item geweest. Nu…
-
Hitte en een eetstoornis
De temperaturen lopen dit weekend weer hoog op. Veel mensen lijken daar ontzettend van te genieten. Het strand ligt vol met zonaanbidders, kinderen spelen in meren en plassen en ik ruik de geur van barbecue uit de achtertuinen in de buurt. Toch houdt niet iedereen van dat warme weer. Zelf merk ik ook dat het veel…
-
Our bodies are not an image | TED Talk
Al eerder deelde ik deze blog over Maryscupofteaa – ook wel bekend als Mary Jelkovsky. Vandaag deel ik nog een video van haar. Een video opgenomen van haar Ted Talk – in januari 2020 – over de hyperfocus die we kunnen hebben omtrent ons lichaam. Ze eindigt met een oefening die makkelijk thuis te doen…
-
ADHD: alles is mogelijk, maar niets lijkt te doen
Adhd kan moeilijk zijn om te bevatten. Zelfs voor iemand die zelf ad(h)d heeft, vind ik. Ik kreeg de diagnose op mijn zestiende, nadat een onderzoek daarnaar werd aangemoedigd vanuit de eetstoornisbehandeling die ik volgde. Zo’n onderzoek kon wel eens puzzelstukjes op z’n plek laten vallen en meer behandelrichting geven. Aan de ene kant vielen er veel…
-
Waarom duurt het zo lang voor je een eetstoornis herkent?
Ik liep al een lange tijd rond met mijn eetproblemen – en uiteindelijk eetstoornis – voordat mijn ouders het doorkregen en aan de bel trokken. Als het aan mijzelf had gelegen, had het misschien nog wel veel langer geduurd. Het kan jaren duren voordat iemand herkent en erkent een eetstoornis te hebben en er hulp…
-
Ik ben pas goed genoeg als…
2016 – Eigenwaarde is heel erg belangrijk om je te ontwikkelen, gelukkig te zijn en liefde te hebben voor je eigen lichaam en te accepteren wie je bent. Eigenwaarde kan echter alleen uit jezelf komen. Daarom heet het ook eigen-waarde en dat maakt het juist zo lastig. Als je een negatief zelfbeeld hebt, ben je…
-
Zussen in zwaar weer
Zaterdag ochtend, mijn man en ik komen thuis met zes tassen boodschappen van de markt en onze favoriete supermarkt. Daarna het weekendritueel, waarbij de rozijnen, de kaas, de pindakaas en het brood moeiteloos hun weg vinden naar de koelkast en de voorraadkast. Nog even snel een kopje koffie, voordat we naar onze middelste dochter rijden.…
-
Onze favo recepten: november
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van oktober bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in november hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders op tafel te zetten! Eet…
-
Wat is jouw zelfliefdetaal?
“Wees maar extra lief voor jezelf vandaag!” Oké, dat wil ik best, maar hoe doe ik dat eigenlijk? Zelfliefde of iets liefs doen voor jezelf, kan best abstract voelen. Liefde kent immers zo veel vormen en hoe weet je nou precies waar jij behoefte aan hebt? Toen ik een tijdje terug een online quiz deed…
-
Gender, vooroordelen en een eetstoornis
Ik heb lang gedacht dat de oorzaak van mijn eetstoornis lag aan dat ene bezoekje aan de schoolarts in groep zeven. Dat het werd versterkt door slechte persoonlijke omstandigheden, want na mijn verhuizing kon ik niet echt mijn draai vinden in de klas. Waarschijnlijk is dat ook wel een beetje zo, maar ik denk dat…
-
Fruit is goed, behalve banaan
De ochtend is voor yoghurt. Lekker met fruit, maar geen banaan! Taart? Alleen op verjaardagen. Of misschien met kerst als toetje. Chocola is heerlijk, maar wel pas in het weekend. Net zoals croissantjes trouwens! De geur van oliebollen komt me vanaf oktober al tegemoet, maar ik wacht netjes tot oudjaarsdag. Heel overzichtelijk lijken die vaste…
Resultaten
Meer hulp