-
Onze favo recepten: september
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van augustus bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in september hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren weer eens iets anders op tafel te zetten!…
-
Geld en een eetstoornis | Proud Podcast
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Proud Podcast! Deze podcast als audiobestand te luisteren op Spotify en Anchor.fm. Daarnaast kun je de opname ook via YouTube bekijken, zodat je kunt zien welke gezichten er achter onze podcast zitten. Iedere vijf tot zes weken zetten we een gloednieuwe aflevering voor je klaar. We zijn ontzettend benieuwd wat jullie van deze aflevering vinden en…
-
10 signalen dat je beter voor jezelf mag zorgen
Beter voor mezelf zorgen? Ach, het valt toch wel mee? Ik moet me gewoon niet zo aanstellen en even doorzetten. Dat doet iedereen toch? Ik voel me misschien niet op en top, maar als ik gewoon wat beter mijn best doe, dan komt het vast wel goed. Deze woorden heb ik vaak gedacht, maar klopten…
-
Als je snel vol zit
Toen ik voor de eerste keer de basis-eetlijst onder mijn neus geschoven kreeg dacht ik: Wow, eten mensen zoveel? Dat kan nooit!! Ik had anorexia en at al een hele tijd heel restrictief. Ik vond de hoeveelheid eten die nodig was moeilijk om mentaal te verwerken, maar ook mijn lichaam had het er niet makkelijk mee.…
-
Mijn art journal: het vervolg
‘Op Instagram en Pinterest zag ik continu foto’s van prachtige art journal pagina’s met inspirerende gedichten, teksten en plaatjes voorbij komen. Het waren allemaal kleine kunstwerkjes met een boodschap en het zette me erg aan het denken. Ik vond het knap en vooral heel erg bijzonder dat de makers zichzelf zo durfden te uiten in…
-
Zo kalmeer je bij stress
We kunnen niet voorkomen dat we gestrest raken. Soms best vervelend, want ik kan stress een heel heftig gevoel vinden. Er kunnen zich dagelijks veel stressvolle momenten aan je opdringen. Denk eens aan die confrontatie op werk of onenigheid met je studiegenoot. Je hebt een deadline of je moet een moeilijk gesprek voeren. Om nog maar…
-
Veiligheid boven groei
Toch maar niet die extra opscheplepel erbij gooien. Opnieuw – na wikken en wegen – toch niet kiezen voor dat stukje taart waar je al weken trek in hebt, maar stug die cracker blijven eten die stiekem je neus uitkomt. Toch regelmatig blijven wegen, ook al ben je al een tijd stabiel. Je doet misschien vaker…
-
Avondeten met Phoi Cai 16
Ga je weer een keer mee avondeten? Met de koude dagen merk ik dat ik iets minder de tijd neem om uitgebreid te koken, maar liever net wat langer op de bank blijf zitten onder een dekentje. Dat betekent uiteraard niet dat er niet gekookt moet worden! Ik kies daarom vaker voor een simpele agv’tje of…
-
Jennette McCurdy: Empty Inside
Jennette McCurdy ken ik zelf nog uit de Nickelodeon serie ‘ICarly.’ Echter is ze deze rol inmiddels ontgroeid en is ze een prachtige volwassen vrouw geworden. Een vrouw met haar eigen, persoonlijke worstelingen. In een aflevering van ‘TheMinimalist’ vertelt ze openlijk over haar verleden en ervaring met eetstoornissen. Hoe ze zichzelf jarenlang klein hield, omwille van haar…
-
Brenna Twohy dicht over angst en trauma’s
Al eerder deelde ik wat filmpjes van ‘Button Poetry’. Toen ik recentelijk op hun YouTube account zat, kwam ik onderstaande video’s tegen van dichteres Brenna Twohy uit Portland, Oregon. Haar boek ‘Shallowtail’ gaat over het ontdekken van zelfliefde in combinatie met het hebben van trauma’s. Onderstaande video’s zijn gedichten die voorkomen in het boek. De video’s zijn in het…
-
De weg leidt toch eigen banen
Noëmi is 25 lentes jong en nét afgestudeerd als illustrator en grafisch ontwerper. Na drie jaar kan ze eindelijk afscheid nemen van haar eetstoornisperiode. Die ervaringen verwerkt ze in haar gedichten en illustraties. ‘Het leven golft nog steeds met ups en downs, maar dat doet het nu eenmaal. Dit alles is zoveel leefbaarder en waardevoller…
-
Woordpijn
Jarenlang heb ik gevochten tegen alles wat er omging in mijn hoofd. Mijn hoofd was een grote chaos. Ik had het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Mijn hoop was weg, ik had de strijd opgegeven. Het leven was me te zwaar. Een lange periode van behandeling en opnames volgde. Behandelingen waarin het voor…
-
Angst als motivatie
Of je het nu moeilijk vindt om motivatie vast te houden of te handelen vanuit motivatie, voor velen van jullie is motivatie een bekend onderwerp. Het helpt je vast te houden aan je doelen en geeft je perspectief. Eerder schreven we al over intrinsieke en extrinsieke motivatie. Kort gezegd; motivatie vanuit jezelf of van buitenaf. Vandaag…
-
Paaseitjes met pizza-smaak | Proud Proeft
Alle nieuwe paaseitjes-smaken van de Jamin, wilden we niet aan ons voorbij laten gaan. Van bubble tea tot Bossche bol en ja… zelfs pizza-smaak. Een leuk weetje is dat tijdens de chatavonden er in deze tijd van het jaar vaak paaseitjes worden geproefd door onze vrijwilligers. Ook wij testen het allemaal uit in deze Proud Proeft-video en…
-
Kerst; eet je mee dit jaar
2020 – Eerder schreef ik al eens over de voordelen van samen eten. Er zitten namelijk heel wat voordelen aan het samen nuttigen van een maaltijd. Er is eigenlijk geen groter moment waarop dat ‘samen eten’ wordt gevierd dan met kerst. Met een eetstoornis heb je dan meestal weinig te vieren, eerder veel te vrezen.…
-
De week van Lonneke – photo blog 52
Daar zijn we dan: plog 52, een jaar aan photo blogs. Nou, en deze week belooft nogal hectisch te worden. We hebben eindelijk de sleutel van ons nieuwe huis. We kochten geen klushuis, maar maakten dat er wel van. Dat vraagt veel schakelen en daar probeer ik zo goed als ik kan mee om te…
-
De tussendoortjes van Irene 3
Tijd voor een tussendoortje! Omdat je trek hebt, energie nodig hebt of gewoon even zin hebt in iets lekkers. Van een voedende plak bananenbrood tot een plakje kaas, gewoon omdat het kan. Meer informatie over tussendoortjes kan je lezen in deze blog met vragen aan de diëtist. Bekijk zeker ook eens deze video over de…
-
Hoe leg je de lat lager?
Tijd om het eens te hebben over die welbekende, vaak torenhoge lat die we voor onszelf kunnen leggen. Je hebt allang door dat je zelf hiermee je grootste vijand bent en je zou het jezelf maar wat graag een beetje makkelijker willen maken. Maar er zit nergens een knop die je zomaar om kunt zetten.…
Resultaten
Meer hulp