-
7 x waarom je niet lekker in je vel zit
Ik kan mijn vinger er niet goed op leggen, maar ik zit niet lekker in m’n vel. Ik voel me gestrest, opgejaagd, moe, somber, maar er is geen duidelijke aanleiding voor. Herkenbaar? Ga dan eens voor jezelf na of deze gewoontes erin zijn geslopen. Want al lijken ze misschien klein of juist voor de hand…
-
Mijn eetstoornis en mijn gebit
Na een lange periode worstelen met mijn eetstoornis ging het steeds beter. Ik had mijn havo-diploma eindelijk in de pocket. Ik was enorm trots op mezelf en bruiste weer van levenslust. Ik had ontzettend veel geleerd van de periode, maar wilde deze ook achter mij laten. Ik begon aan mijn opleiding Mondzorgkunde om mondhygiëniste te…
-
Hoe vind ik de controle terug?
Een eetstoornis en controle; twee woorden die vaak terugkomen in dezelfde zin. Voor mij was mijn eetstoornis een manier om meer controle te krijgen. Controle over mijn gewicht, hoe ik eruitzag en hoe anderen over mij zouden denken. Controle over mijn gevoelens, die ik ermee weg kon drukken. Echter bleek het nooit genoeg te zijn en…
-
Wat mijn eetstoornis herstel hielp
2017 – Een vraag die mij vaak gesteld wordt, is de vraag wat mij heeft geholpen om beter te worden. Zoals jullie weten heb ik last gehad van eetstoornis NAO en boulimia en heb ik hier veel hulp voor gehad. Het heeft een hele tijd geduurd voordat het echt beter met me ging. Ik vind…
-
De week van Irene – photo blog 64
De laatste photo blog van 2022, wat is het weer snel gegaan. Maar weet, mocht je hier tegenaan lopen: de jaarwisseling is geen examen. You do you. Stap voor stap, dag voor dag. Dan doe ik dat ook. Afgelopen week was een week met ruimte voor zowel tranen als veerkracht, al gaan die twee naar…
-
Avondeten met Irene 3
In deze blog zet ik weer eens op een rijtje wat ik een week lang als avondeten heb gegeten. Ik hoop dat het wat inspiratie kan bieden. Misschien ontdek je iets nieuws of zie je iets voorbij komen dat je al lange tijd niet had gegeten. Ook kan het als je een eetstoornis hebt, fijn zijn…
-
Onbekendere eetstoornis: ARFID
Eerder schreef ik over de redelijk onbekende eetstoornis/voedingsstoornis pica. Een andere eetstoornis waar niet vaak over gepraat wordt, is ARFID. Het is een eetstoornis die niet vaak voorkomt. Dat betekent niet dat wij er geen aandacht aan willen geven. Daarom kun je vandaag meer lezen over ARFID. Misschien heb je er wel eens van gehoord, misschien is het…
-
Aankomen bij een gezond gewicht
Mijn lichaam is anders, het aankomen gaat nooit stoppen en straks ben ik hartstikke dik! Deze gedachtes had ik dagelijks tijdens mijn herstel, toen ik aan moest komen. Ik was ervan overtuigd dat mijn lichaam ‘anders’ reageerde op de voedingslijsten en dat ik een uitzondering was. Dat het gewicht bij anderen wél zou stabiliseren, maar bij mij…
-
Je hebt geen idee
Er is natuurlijk niets menselijkers en niets natuurlijkers dan afgaan op het eerste dat je ziet. Het eerste wat we zien, baseren we een oordeel op. Dat is lang niet altijd verkeerd. Het vertelt ons of we angstig moeten zijn en moeten vluchten. Het vertelt ons of we veilig zijn, of dat we een gelijke ontmoeten. Het…
-
Je bent geen eetstoornis
Je bent het meisje waar ze naar omkijken. Gaat het wel goed? Moeten we ons zorgen maken? Wat valt ze op. Wat valt haar lichaam op. Het meisje dat bijzonder is, want ze heeft een ziekte die zo moeilijk te doorgronden is. Ze lacht, maar ze is niet blij. Ze gaat maar door, maar ze kan…
-
I’m a living human girl
Ik heb puisten op mijn gezicht en vettig haar. Ik heb stoppels op mijn benen, striae op mijn billen en kleine borsten. Op sommige dagen kleed ik me meisjesachtig en op andere dagen niet. Op sommige dagen voel ik me goed en op andere dagen niet. Je kan ervan zeggen wat je wilt, maar ik ben…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 65
Yes, nog een weekje en dan eindelijk vakantie. Daar ben ik ontzettend aan toe gezien de drukke weken de afgelopen tijd. Het voelde dan ook alsof deze week ontzettend lang duurde, ondanks de fijne dingen tussendoor. Aftellen duurt volgens mij dan altijd toch net wat langer dan normaal. Maar als het allemaal teveel wordt, fluit…
-
Ik kan niet meer afvallen
Het lukt niet meer. Ik heb de controle niet meer. De kracht niet meer. Ik ben niet sterk genoeg meer. Het afvallen lukt niet meer. Ik blijf maar eten, kan het niet weerstaan. De wens om af te vallen is groot. Maar de drang om te eten schijnbaar groter. Het maakt me verdrietig, boos. Maar…
-
Pijn tijdens het vrijen door mijn eetstoornis
“Mijn eetstoornis…” Dat blijft toch altijd een beetje vreemd klinken. We konden niet met, maar zeker ook niet zonder elkaar. Ik wilde hem even graag bij mij houden als voorgoed uit mijn leven bannen. Dat laatste is inmiddels gelukt, maar het verlies van mijn vertrouwde metgezel ging niet zonder slag of stoot. Niet in de…
-
Kaartenhuis
Misschien herken je het wel: muziek kan je in een bepaalde periode van je leven aanspreken, troosten, helpen of zorgen voor herkenning. Op een ander moment kan hetzelfde nummer je vreselijk irriteren, triggeren of totaal niet meer aanspreken. Of je hebt het zo vaak gedraaid dat je het echt niet meer kan horen. Momenteel merk ik dat ik snel…
-
Kan ik geen liefde geven?
De etalages in de winkelstraten vullen zich met hartjes. De bloemenzaken tonen hun mooiste rozen. Op televisie en op de streamingsdiensten is er geen ontsnappen meer aan het assortiment liefdesfilms. Het zoveelste zwijmelliedje wordt gedraaid op de radio. Je hoort mensen praten over hun plannen voor Valentijnsdag. Het is een feit; de dag van de…
-
Je mag je ruk voelen met kerst
Het was koud. Misschien lag er zelfs sneeuw, dat weet ik niet meer. Vanuit onze keuken en woonkamer kon je de tuin in kijken. Mijn zusje stond bij het raam in de woonkamer, ik in de keuken. Ik durfde niet te kijken, maar mijn blik werd elke keer opnieuw naar het raam getrokken. Iedereen was…
-
3 x assertiever
Niet iedereen is van zichzelf assertief. De één bijt lekker van zich af en kent zijn of haar grenzen goed, de ander waait misschien wat sneller mee met een wind die helemaal niet voor voor diegene bedoeld is. Als je bij die laatste groep hoort, zou je misschien graag wat assertiever willen zijn. Grote kans dat…
Resultaten
Meer hulp