Alles is in de huidige maatschappij in overvloed aanwezig om maar te kunnen voorzien in alle behoeften die je hebt. Genieten en gelukkig zijn is het doel. Maar hoe realistisch is dat? Altijd, op ieder moment genieten en je gelukkig voelen geeft juist een druk om weer ergens aan te moeten voldoen. Toch was weer gaan genieten van mijn leven een doel wat ik nastreefde tijdens mijn herstelproces. Nu kan ik zeggen dat ik kan genieten van mijn leven en me gelukkig voel, op een manier die bij mij past.
Genieten van eten
Door de eetstoornis was genieten van eten er helemaal niet meer bij. Ik was meer bezig met calorieën tellen, eetschema’s maken, afwegen wat wel/niet goed was om te eten. Ik stond niet meer stil bij wat ik nou echt lekker vond, maar wat ‘goed’ was om te eten omdat ik daar van zou afvallen. Mijn lijst met verboden voedsel werd steeds groter, terwijl ik de meeste dingen op die lijst veel lekkerder vond dan de dingen die ik wel mocht eten van mezelf. Veel producten maakte ik ‘vies’ in mijn hoofd, zodat het gemakkelijker werd om ze af te slaan. Het aanpakken van die verboden voedsellijst is niet gemakkelijk geweest, maar gaf me wel de ervaring dat die producten geen kwaad konden en ik daar van mocht genieten. Nu kan ik eten waar ik trek in heb, zonder me schuldig te voelen. Ik luister naar mijn lichaam en durf erop te vertrouwen dat deze aangeeft wat ik nodig heb.
Genieten van sociale contacten
Omdat er zo’n grote focus op het eten lag, vermeed ik sociale activiteiten zoveel mogelijk vanwege de grote kans dat er eten aan gekoppeld zou zijn. De momenten dat ik wel mee uit eten ging, op een verjaardagsfeestje zat of mee de stad in ging om te winkelen was ik meer bezig met zo min mogelijk calorieën binnenkrijgen, waar er dan gegeten zou worden en hoe ik het moest gaan compenseren. De gezellige gesprekken en het samen zijn met anderen voelde ik niet zo. Ik had daar de energie niet voor, terwijl ik dat zo graag wilde. Het contact blijven houden heeft er mede voor gezorgd dat ik niet compleet geïsoleerd raakte van mijn omgeving. Ik heb juist veel steun aan hen gehad tijdens mijn herstel. Door te delen waar ik mee zat, konden anderen meedenken en dat gaf de eetstoornis steeds minder ruimte.
Genieten en intimiteit
Intimiteit is iets kwetsbaars. Het heeft te maken met de manier waarop je naar jezelf kijkt, in hoeverre je van jezelf kunt houden, het kunnen geven van gevoelens naar een ander en het kunnen ontvangen van de gevoelens van een ander. In de periode van mijn eetstoornis was intimiteit iets waar ik me niet prettig bij voelde. Ik vond mezelf dik en lelijk waardoor ik het moeilijk toe kon laten dat een ander persoon wel van mij kon houden. Door de eetstoornis nam ik meer afstand in mijn relatie en naar familie. Het gevoel van ‘houden van’ werd overschaduwd door de donkere kant van de eetstoornis. Een veilig, vertrouwd (en erg ongelukkig) wereldje waar niemand zich in mocht mengen, zeker niet de mensen die heel dichtbij mij stonden. Het voelde niet als mezelf en hoe meer ik de eetstoornis losliet en mezelf stukje bij beetje accepteerde, hoe meer ik de intimiteit weer kon toelaten. Ik voel me nu weer mens met gevoel.
Genieten van het leven
Kunnen genieten van het leven lijkt misschien een onhaalbaar doel. Hoe graag ik dit ook wilde bereiken, waren er ook momenten dat ik hieraan twijfelde. “Wat betekent genieten voor mij?”, “Wat gebeurt er als ik de eetstoornis loslaat, hoe weet ik nu dat ik dan wel kan genieten?” of “Weet ik wel wat ik wil?”. Stap voor stap ben ik de eetstoornis los gaan laten en mijn leven gaan vormgeven waar ik me gelukkig in voel. Genieten zit voor mij in kleine dingen (zoals de zon die schijnt, meezingen met een liedje dat ik leuk vind, een boek lezen), in de dingen die ik meemaak/doe, kijken naar de dingen die ik bereikt heb waar ik trots op ben en dromen over de toekomst. Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk te leven in het nu, want het leven is nu. Natuurlijk heb ik wensen/ideeën voor de toekomst waar ik naartoe wil werken, maar door daar teveel mee bezig te zijn kijk je minder naar de dingen die er nu al zijn/gebeuren waar je van kunt genieten.
Proud2meet in Eindhoven over ‘ Genieten’
Wat betekent genieten voor jou? Misschien ben je daar nog zoekende in of kun je genietmomenten steeds meer ervaren. Deel jouw ervaringen tijdens de Proud2meet in Eindhoven op vrijdag 20 februari om 14.00u. De Proud2meet vindt plaats op locatie De Grijze Generaal, een ambulante locatie van de GGzE, tegenover Winkelcentrum Woensel. Adres: De Grijze Generaal, Winston Churchillaan 75, Eindhoven.
Tot dan!
Geef een reactie