School lunch ideetjes

Als je nog studeert of op de middelbare school zit, is de lunch soms best wel saai. Het kan ook zijn dat je het lastig vindt om op school te eten door je eetstoornis. Om het lunchen op school leuker te maken, kun je verschillende dingen doen. Je kunt in ieder geval ervoor zorgen dat je lunch lekker is en gevarieerd. Ik heb daarom wat bijzondere variaties voor je op een rij gezet. Je kunt deze recepten natuurlijk ook gebruiken voor een werkdag, zoals ik doe. 

En vind je een bepaald recept niet compleet of wil je er iets aan veranderen, gebruik deze voorbeeld lunches dan lekker als inspiratie om jouw eigen variatie te bedenken!

Voor een leuke, gevarieerde lunch kun je eigenlijk van alles gebruiken. Groenten, fruit, yoghurt, pasta, brood, crackers, salade. Het maakt niet uit. Ik vind het de laatste jaren heel leuk om lekker af te wisselen met verschillende soorten eten en regelmatig iets anders te kiezen dan brood. Ook eet ik regelmatig gewoon boterhammen als lunch, maar soms vind ik het leuk hier in te variëren. 

Een aantal handige tips om aan te schaffen zijn:
Plastic bestek (wegwerp kan ook)
Bakjes en broodtrommels
Verse groenten en fruit
Crackers, brood, creusli, koude pasta
Flesjes of pakjes drinken 

 Courgette salade met crackers, kaas en notenmix

Wat er in zit:

5/6 meergranen crackers
Gemengde salade
Gegrilde Courgette
Roma tomaatjes
Yoghurt dressing
Pijnboompitjes
La Vache Qui Rit kaasjes
Gemengde notenmix
Pakje drinken 
Tip: Plastic vork en mes 

 Room-Kaas sandwich met yoghurtdrink en gedroogd fruit

Wat er in zit:

Kruiden roomkaas van Euroshopper
Plakjes rode paprika
Plak kaas
Blaadjes sla
Wit oerbrood
Groenten (Roma Tomaatjes) 
Ontbijtdrink van Lidl
Gedroogde abrikozen 

 Koude pasta met gegrilde courgette en parmezaanse kaas

Wat er in zit:

Gekookte, met koud water afgespoelde pasta
Klein beetje olijfolie (tegen het plakken)
Tomatensaus uit pot
Olijven
Peper en zout
Roma tomaatjes
Gegrilde Courgette
Parmezaanse kaas
Stuk knapperig brood 
Pakje drinken 

Wat lunch jij op school?

admin

Geschreven door De Redactie

Reacties

21 reacties op “School lunch ideetjes”

  1. super leuk!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    volgend jaar als ik weer naar school ga ga ik ook echt creatieve dingen bedenken
    ik had ook een website gezien van een moeder uit engeland of amerika die heeel originele lunchboxjes meegaf aan haar kinderen en daar ook foto’s van maakte
    haha

    xxxxxxx

  2. Super leuke blog! 🙂

  3. Super lekkere dingetjes al zal ik het zelf nooit meenemen naar school .. Ik neem altijd standaard een broodje mee, lekker saai haha.

  4. Leuke receptjes! Ik maak heel vaak een sandwich van kaas, mosterd dille dressing, rucola sla en komkommer. Of met pesto, tomaatjes en mozarella. echt heerlijk (:

  5. Hahah heb je daar ‘s ochtends tijd voor? Ik ken echt niemand op de middelbare school die één van dit soort lunches bij had hoor 😉
    Gewoon twee boterhammetjes smeren en hopsa naar school toe :). Misschien een stuk fruit erbij. Of gewoon onderweg eten halen 🙂

  6. In het weekend eet ik best vaak 2x warm op een dag omdat ik dat lekker vind.
    Of ik neem een salade bij de lunch met groenten, vis/kip of kalkoen.
    Alleen zou ik het niet mee naar school durven nemen. Ik ben bang dat anderen het ook gaan doen en omdat ik het vanuit mezelf misschien zelfs wat ‘eetgestoord’ vind af en toe, maak ik me dan zorgen over andermans eetgedrag. Waarom weet ik niet precies. Ik vind dat de hele wereld wel wat ‘eetgestoord’ bezig is als ik om me heen kijk.

  7. Ik heb ook die groene boterhamdoos van Mepal! 😛

    Ik heb ook 2 superleuke broodtrommels van Greenjump ik weet niet of iemand deze kent maar die zijn eco en onderverdeeld in vakjes.
    Is superleuk om tussendoortjes in mee te nemen.

  8. ik zou zoiets nooooit mee naar school durven te nemen, maar het lijken me wel hele lekkere recepten, leuk gedaan weer deze blog! 🙂

  9. Denk dat ik raar aangekeken wordt als ik met zo’n hele broodtrommel en zo’n hele maaltijd erin mee naar school kom. Maar het lijkt me wel leuk & lekker allemaal.

    Misschien voor als ik minder moeite heb om bij andere mensen te eten.

  10. super leuk. probleem is dat ik niet durf te eten op school. maar misschien een keer in het weekend ofzo wel leuk bedacht

    xx

  11. macbarbie07 en breelovesbeauty hebben ook een video gemaakt over gezonde school lunches! Maar dit is ook erg leuke nieuwe school-lunch inspiratie!

  12. Leuk en lekker om te variëren.!!

  13. Erg leuk! Maar wat ik me afvraag; wordt het dan niet ontzettend prijzig om te lunchen?

  14. Mijn eten op school bestaat uit boterhammen, en appels. En meestal heb ik nog een reep muesli voor als m’n brood te weinig is.
    Ik heb gemerkt dat ik ‘het beste functioneer’ op gewoon (meergranen)bruinbrood :’)
    Ik ben er ook mee opgegroeid om voornamelijk brood mee te nemen, en soms een koek of ander ‘extra’tje.’
    Dus brood verveelt me ook gewoon niet.
    Wel heb ik nu ik studeer en hele dagen maak veeel meer boterhammen mee dan vroeger, en dát is wel even ‘wennen’ natuurlijk..
    Maar ik heb het nodig, en daar houd ik me aan. 🙂

  15. Ik lees de tip van een beetje olijfolie tegen het plakken en daar ben ik heel blij mee! Ik moet nu elke week wel een keer avondeten meenemen en pasta wordt zo plakkerig, maar als olijfolie helpt dan is dat probleem opgelost 🙂

  16. haha. Ik had laatst 6 sneetjes sesamknäckebröd mee, houmous en komkommer.
    Veel tussendoor een fruitreep en een bakje pinda’s.

  17. voor* ipv veel.

  18. Meestal eet ik boterhammen, gewoon hoeveel ik er zin in heb. Ik maak er meestal 2 extra, zodat ik bij meer honger niet meteen iets hoef te kopen of het negeer. Die 2 extra boterhammen kan ik mocht ik ze niet op hebben thuis nog even invriezen, en de volgende dag weer meenemen. Als ik ze dan weer niet opeet gooi ik ze weg. Dus ja, ik gooi wel eten weg soms, maar ik heb tenminste altijd genoeg eten bij me.
    Ook neem ik vaak mandarijnen en minneola’s mee: zoek wel rijpe uit, omdat die zonder knoeien te pellen zijn als je voorzichtig bent. Ik vind het heel fijn om als ik even inkak tijdens college een heerlijk koud, zuur mandarijntje te eten.
    Ook heb ik standaard in mijn tas een pakje sultana’s of iets dergelijks zitten, voor honger-noodgevallen.

    Ik haat het om ergens zonder eten te staan, dus ben goed voorbereid 🙂

  19. Ik wil die pastasalade wel een keer proberen! Dat is ook wel handig als ik een keer tot heel laat moet, zodat ik ook een soort van avondeten heb.

  20. Ik heb soms ook wel eens een andere lunch mee dan gebruikelijk. Vind vooral de reacties van medelunchers erg leuk. Die zijn stikjaloers op mijn leuke hapjes/restjes en vragen altijd wat er in zit, hoe ik het heb gemaakt.

    Juist leuk, en ik vraag het ook van anderen als ik zie dat ze een niet-doorsnee-lunch hebben. ‘Wat zit er in? Hoe heb je dat gemaakt?’

  21. Ik at vroeger altijd heel creatief lunch, maar dan werd ik wel raar aangekeken hoor xD Dan had ik bijvoorbeeld bietjes met rijst, of een restje van een salade met nog dingen erbij.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *