Selfcare met Irene

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Klinkt logisch, maar hoe doe je dat dan? Zeker als je niet zo lekker in je vel zit of jezelf niet zo veel waard vindt, kan het lastig zijn de motivatie daarvoor te vinden. Misschien weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Daarom deel ik in deze gezellige video van vandaag op wat voor manieren ik voor mezelf zorg. Ik hoop dat het je een beetje kan inspireren! 

*Let op: Deze video is gefilmd vóór de huidige informatie en maatregelen rondom het coronavirus. Wees voorzichtig met naar buiten gaan en vermijd fysiek contact met anderen. Ik hoop dat je toch genoeg dingen uit de video kan halen waar je iets aan hebt en wat je toe kan passen. Heel veel sterkte iedereen in deze gekke tijd.

Van een warm bubbelbad met lavendel tot een belletje met de huisarts. Van onder de mensen komen tot juist even alleen zijn. Ik merk dat wat ik nodig heb ook per dag kan verschillen. Daarom is het belangrijk om goed naar je lichaam en je gemoedstoestand te luisteren. Hoe voel jij je eigenlijk? Wat heb je nodig? In het verleden is er ook al een hoop geschreven over zelfzorg. Alle blogs die daarover gaan, vind je hier nog eens op een rijtje. 

Op wat voor manier zorg jij goed voor jezelf?

Irene

Geschreven door Irene

Reacties

5 reacties op “Selfcare met Irene”

  1. Hi, ik heb gehoord op het nieuws dat ze in andere landen niet naar buiten mogen anders krijgen ze een boete gelukkig is dat hier niet… want ik kan er niet tegen om niet te wandelen…. anders wordt ik gewoon gek.

  2. ik vind handcreme of me nagels te lakken fijn en leuk, of een lekker kopje thee drinken en netflixen. dat is voor mij ook zelfzorg

  3. Wat tof!

  4. Mijn hond is ingeslapen gister… ik lig heel de nacht wakker… ik mis hem zo ik voel me zo eenzaam, maar nu boeit het me echt niet hoe ik eruit zie en of ik goed voor me zelf zorg… ik kan alleen maar aan me hond denken, ik mis hem zo ik had hem al toen ik 7 jaar oud was en nu ben ik 17 jaar oud…

  5. Cappuchino maken en terug in bed kruipen.
    Geursticks
    Nieuwe theesmaken uitzoeken
    Schoon bedje, lakens aan de waslijn buiten
    Knuffelen met de honden en katten
    Zorg besteden aan het avondeten
    Kaarsjes aan
    Mediteren
    M’n zelfreflectieboekje bijwerken
    Tekeningetjes maken
    Glas wijn einde van de middag
    Mooie nummers hard zetten
    De was bijhouden
    Voor alle eetmomenten eten meenemen als ik een dag van huis ben
    Smoothies maken met de blender
    Wandelen met de honden
    Appen met vriendinnen
    Proud volgen
    Dutjes doen overdag
    Naar de mondhygiënist en pedicure gaan
    Planten water en liefde geven
    Bij koud weer de openhaard aanmaken
    Geen tijdschriften meer lezen die vol staan met es triggers
    Kleding en schoenen dragen die lekker zitten
    Therapie volgen
    Niet stoer willen zijn of hoeven doen

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *