Stel jezelf deze vragen in 2015

Een nieuw jaar betekent ook dat er weer een nieuw jaar is om anders naar jezelf te leren kijken, een jaar waarin je meer van jezelf kunt leren houden en beter voor jezelf kunt gaan zorgen. Hieronder volgt een lijst met belangrijke en soms ook moeilijke vragen rondom dit onderwerp die je jezelf kunt stellen. Schrijf ze over of print ze uit en hang ze ergens op in je slaapkamer. Je kunt jezelf ook voornemen om elke week of elke dag een vraag te beantwoorden. Neem er even de tijd voor en begin hier. Zoek één of meerdere vragen uit en beantwoord ze hieronder.

Bron

♥ Hoe wil ik mij voelen en hoe wil ik denken over mijn lichaam in dit nieuwe jaar?

♥ Wat kan ik er aan doen dit te voelen en zo te denken?

♥ Hoe kan ik een gezondere relatie met mijzelf opbouwen?

♥ Hoe kan ik op een gezondere manier omgaan met stress?

♥ Wat heeft mij geholpen het afgelopen jaar wat ik nu weer kan inzetten?

♥ Hoe kan ik mijn lichaam beter verzorgen in 2015?

♥ Wat kan ik doen om mij beter te voelen?

♥ Wat heb ik nodig om mijzelf goed te verzorgen?

♥ Welke grenzen kan ik aangeven in 2014 die me zullen helpen gezondere relaties te hebben en gelukkiger te leven?

♥ Hoe wil ik dat anderen mij steunen en helpen?

♥ Welke energievreters kun je in 2015 uit je leven bannen?

Bron

♥ Welke uitdagingen wil ik aangaan in 2015?

♥ Waar geef ik mijzelf toestemming voor?

♥ Wat voor nieuw of moeilijk eten wil ik dit jaar gaan proberen?

♥ Hoe wil ik mijn dagen invullen?

♥ Wie heb ik nodig in mijn leven in dit nieuwe jaar?

♥ Hoe kan ik in één woord mijn lichaamsbeeld beschrijven in dit nieuwe jaar?

♥ Hoe kan ik in één woord beschrijven hoe ik voor mijzelf wil zorgen dit jaar?

♥ Hoe kan ik meer zelf-medelevend zijn?

♥ Hoe kan ik meer compassie voor mijzelf creëren dit jaar?

♥ Wat kan ik nu op dit moment doen om mij goed te voelen?

Help jezelf hiermee maar inspireer ook anderen door je antwoorden hier onder te delen. Soms zal het antwoord direct in je opkomen, over andere vragen moet je misschien even goed nadenken. Neem je tijd. Je kunt de antwoorden op de vragen ook ergens opschrijven zodat je hier later naar terug kunt kijken en kunt zien wat de verschillen zijn en hoe het is gegaan.

Redactie

Geschreven door Redactie

Reacties

7 reacties op “Stel jezelf deze vragen in 2015”

  1. ♥ Hoe kan ik een gezondere relatie met mijzelf opbouwen?

    Door liever voor mezelf te gaan zijn, en mezelf meer rust te gunnen. Waardoor er automatisch meer ruimte is voor alles wat er onder zit en waardoor ik mijn negatieve zelfbeeld/zelfhaat een plekje kan gaan geven.

    ♥ Welke energievreters kun je in 2015 uit je leven bannen?

    Piekeren, for sure!

    ♥ Waar geef ik mijzelf toestemming voor?

    Meer rust en ruimte voor gevoel en emoties i guess.

    ♥ Hoe kan ik in één woord beschrijven hoe ik voor mijzelf wil zorgen dit jaar?

    Liefdevol

    Liefs Q.

  2. Mooie vragen, ik ga erover nadenken ! Vind ze nu heel moeilijk te beantwoorden merk ik….:(

  3. Ik wil me graag in balans voelen, en vrij zijn van angsten en bang zijn.
    Naar de groep blijven gaan, blijven praten/ schrijven, medicatie trouw blijven nemen, rustige activiteiten zoals lezen, yoga en creatief bezig zijn ipv me uitputten en door rennen.
    Een gezondere relatie met mezelf, pfff die is moeilijk zeg, dat antwoord hoop ik te vinden dit jaar, ik denk dat bovenstaande dingen zowiezo helpend zijn. Beter eten …..
    minder eisen stellen aan mezelf
    Rustig blijven, mentaliseren hulp vragen dmv iemand bellen, stress afvoeren ipv vluchten, uitdaging pffff
    De groep, medicijnen, yoga/ meditatie, creatief bezig zijn, beginnen met ontbijt ipv koffie koffie en nog meer koffie
    Regelmatiger eten in ieder geval ontbijten niet steeds skippen, tijd nemen voor mezelf, lekker tutten en smeren
    In contact blijven met mijn vriend en blijven communiseren, niet afsluiten. Wat meer leuke dingen doen, speelser zijn
    Grenzen in sociale contacten, ook eens nee zeggen en niet te veel afspraken in een week, ik wil voor iedereen klaar staan en nee zeggen vind ik heel erg moeilijk, soms loop ik vast hierdoor omdat het te veel is geweest
    In mijn waarde gelaten worden
    Energievreters zijn piekeren, mensen die niet prettig met me omgaan of waar ik me niet ok bij voel, negatief en doemdenken
    Uitdaging weer autorijden, assertiever zijn, de choreografie afmaken op Halo van Byonce, mijn dochter heeft een dansschool en wil graag in april in haar show samen modern dansen, ik ga er voor! Meer rust nemen.
    Toestemming mezelf te zijn en gevoel meer toe te laten, mezelf ok vinden en voelen, meer genieten
    Moeilijk/ nieuw eten……. niet echt iets van plan nee…..
    Mijn dagen invullen met mijn gezin, dingen die ok voelen en een beetje go with the flow
    Mijn kinderen, mijn partner, familie, mn vriendinnen Miranda en Fereba, iets leuks afspreken met Birgit en Laura, leuke meiden die we op vakantie hebben leren kennen
    Mijn lichaam, heel ok voor een vrouw van 40 jaar 😉 en dankbaar want nog gezond ondanks alles wat ik mijn lichaam aan heb gedaan
    Acceptatie!
    Minder eisen stellen aan mezelf, minder boos zijn op mezelf, mijn verleden een plek geven en in het nu zijn, dankbaar zijn
    Meer compassie door gevoelens er laten zijn maar er niet meer in weg te zinken en in paniek te raken, weten dat het zwaar en rot is geweest maar dat ik geen slachtoffer meer ben, ik ben veilig nu, daar wil ik ook graag naar voelen en doen
    Meer leuke en ontspannende dingen, minder door rennen

    Erg inspirerend, confronterend en toch leuk dit, thanks!!!! Fijn om even zo bewust bij stil te staan

  4. Ik deel een paar vragen!

    – Hoe wil ik mij voelen en hoe wil ik denken over mijn lichaam in dit nieuwe jaar?

    Ik wil me in dit nieuwe jaar goed voelen over mezelf. Ik wil tevreden zijn met mijn lichaam en met wie ik ben. Ik wil in de spiegel kunnen kijken en de focus leggen op de mooie en goede dingen ipv de negatieve dingen (in mijn ogen)

    – Wat heeft mij geholpen het afgelopen jaar wat ik nu weer kan inzetten?

    Soms nee zeggen, dat mag best! Voor jezelf kiezen. Niet rennen en vliegen om het iedereen naar zijn zin te maken en jezelf gespannen te voelen.

    – Welke uitdagingen wil ik aangaan in 2015?

    Ik wil een nieuwe studie starten in september, een leuke HBO opleiding! En ik zou heel graag op kamers gaan. Verder is het een uitdaging voor mij om meer leuke dingen te doen en sociale contacten beter te onderhouden. In dit geval moet ik juist weer wat vaker ja zeggen en me niet laten leiden door onzekerheden en angst!

    Succes allemaal met dit nieuwe jaar vol kansen!

  5. Goede, belangrijke vragen. Ik vind het ook heel lastig om ze nu te beantwoorden, maar ik zal er wel over nadenken. Bedankt!

  6. Leuk! Ik hou van zo’n vragen die je aan het denken zetten. Heb voor Kerst ook een soort agenda gekregen met voor iedere dag een vraag, 5 jaar lang. Ben dus nog wel even bezig 😉

  7. Echt rake vragen!! ‘k begin er meteen aan! 🙂 Dank je wel, het is een heel interessante blog en leuk om dit voor mezelf uit te denken, een aantal van de vragen had ik al vorig jaar echt aangepakt, maar er zijn er nog heel wat die de nodige aandacht vereisen 🙂

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *