Ik herinner mij nog goed dat ik vroeger altijd trots was op mijn goede ogen. Mijn ogen zijn dan wel niet zo groot, maar ik kon er echt alles mee zien. Zelfs de kleinste details in de verte. Helaas is die tijd voorbij. Inmiddels heb ik al jaren een bril. Dit begon voor alleen het autorijden en schoolborden lezen, maar sinds 3,5 jaar heb ik nu ook lenzen. Je ogen zijn ontzettend belangrijk en we moeten hier dus goed voor zorgen. In deze blog deel ik een aantal tips met jullie.
Ik weet nog dat ik aan het begin ontzettend moest wennen. Alleen het lenzen in doen was al een enorm werk. Ik was de eerste weken ‘s morgens wel een uur bezig om mijn lenzen ook daadwerkelijk in te krijgen. Eerst had ik echt een soort angst… ik durfde mijn vinger niet in mijn oog te doen, laat staan een klein dingetje dat op plastic lijkt. Het was zo erg dat mijn zus de eerste paar dagen mijn lenzen bij mij in deed. Dat vond ik minder eng en dat lukte wel. Inmiddels draag ik ze iedere dag en ben ik heel blij dat ze bestaan.
Bij twijfel, even langs de opticien
Enorm veel mensen dragen een bril of lenzen. Niet heel vreemd als jij er vroeg of laat ook aan moet geloven. Ik heb lang rondgelopen met het feit dat ik eigenlijk niet meer scherp zag in de verte. Voor autorijden, het schoolbord of de beamer lezen of een film in de bioscoop kijken gebruikte ik mijn bril wel maar verder eigenlijk niet. Op gegeven moment ben ik toch maar naar de opticien gegaan. Ik merkte namelijk dat ik er ook duizelig van werd omdat ik niet goed zag.
Ik denk dat heel veel mensen rondlopen met slecht zicht terwijl dit echt niet nodig is en je hier alleen maar klachten van kunt krijgen. Denk maar eens aan hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid omdat je ogen zich extra moeten inspannen. Wanneer je twijfelt of je een bril of lenzen nodig hebt, ga dan gewoon even langs bij de opticien om je ogen op te meten. Je hebt dan direct antwoord op je vraag.
Harde en zachte lezen
Wanneer je lenzen draagt of gaat dragen, kom je er achter dat er harde en zachte lenzen bestaan. De harde lens behoudt zijn vaste vorm op het oog en worden op maat gemaakt waardoor ze goed passen. Een nadeel is wel dat je dit vaak blijft voelen. Op een gegeven moment wen je er wel aan maar zeker aan het begin voel je ze wel een beetje. De meeste mensen dragen zachte lenzen. Je voelt deze (als het goed is) niet zitten en ze zijn flexibeler. Wanneer je naar de opticien gaat, wordt uiteraard gekeken wat voor soort lenzen het beste bij jou past.
Goede oogmeting en opticien
Het is belangrijk om een goede en betrouwbare opticien uit te kiezen waar je je ogen kunt laten opnemen, waar je je lenzen bestelt en waar je regelmatig op controle kunt gaan. Via internet kun je vaak goedkoper lenzen kopen, maar het is goed om jezelf af te vragen hoeveel geld het scheelt, wat de verschillen in kwaliteit zijn en wat je hier voor over hebt. Het gaat wel om je ogen, dus maak hier een goede afweging in.
Ga naar controle
Zelf ga ik naar Pearle en heb ik een halfjaarlijkse controle. Ik moet eerlijk bekennen dat ik soms weleens een keertje oversla maar het laatste jaar ga ik weer braaf langs. Het kost 15 minuten de tijd en hierin wordt gekeken naar je sterkte, of je hoornvlies er nog goed uit ziet, etc. Dit is toch wel heel belangrijk en mogelijke schade is niet altijd direct te zien (door onszelf). Verder is het niet fijn om met te zwakke of te sterke lenzen rond te lopen. Ook hier kan je klachten van krijgen als vermoeidheid, hoofdpijn, etc.
Maak lenzen schoon
Om je ogen gezond te houden, is het belangrijk om ze goed schoon te houden. Doe iedere dag sowieso nieuw lenzenvloeistof in je lenzenhouder. Maak deze tussendoor ook schoon met stukje keukenrol of handdoek. Let goed op dat er geen pluisjes achterblijven. Verder is mij de laatste keer dat ik voor controle bij de opticien was aangeraden om de lenzen ook iedere avond schoon te maken met lenzenvloeistof op de hand. Water is echt een boosdoener voor lenzen. Schoonmaken moet echt met lenzenvloeistof.
Lenzen indoen
Wanneer je je lenzen in doet, moet je eerst je handen wassen om bacteriën en vuiltjes niet over te brengen naar je oog. Check ook van tevoren even of de lens echt schoon is. Vervolgens moet je gaan kijken hoe de lens zit. Het moet een mooie gebogen vorm hebben. Het moet op een koffiekopje lijken en niet op een wijduitlopende kom. Dan zit hij verkeerd om. Dit zul je ook merken wanneer je je lens in doet. Als je hem voelt zitten, dan zit hij verkeerd om.
Hoe doe je ze in?
Om je lenzen in te doen gebruik je je wijsvinger of middelvinger van je linkerhand (voor de rechtshandigen) om je ooglid bovenaan vast te houden. Trek dan met de middelvinger van je rechterhand het onderste ooglid naar beneden. Met je wijsvinger van je rechterhand kun je de lens aanbrengen op je oog. Let erop dat je vingertopje in het midden van de lens zit zodat hij mooi gevormd blijft.
Wissel lenzen af met bril
Een hele dag je lenzen dragen, van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat, is eigenlijk te lang. Je ogen hebben ook voldoende rust nodig. Het kan helpen om bijvoorbeeld ‘s avonds je lenzen uit te doen en te vervangen door je bril. Dit kijkt toch vaak wat lekkerder. Sowieso is het verstandig om niet iedere dag je lenzen te dragen.
Pas op met make-up
Met het aanbrengen van make-up en met name oogschaduw is het belangrijk dat je dit voorzichtig aanbrengt. Je lens kan beschadigen of gaan irriteren wanneer er teveel druk op komt te staan.
Wat zijn jouw lenzentips?
Geef een reactie