Een Amerikaans onderzoek heeft een opmerkelijk resultaat gegeven: Twee op de drie vrouwen tussen de 25 en 45 jaar hebben een verstoorde relatie met eten. Het zijn geen vrouwen met een eetstoornis, maar ze zijn wel veel bezig met gewicht en voeding.
Nou verbaast het mij niet dat er veel vrouwen zijn die bezig zijn met gewicht en voeding, maar dat 2 op de 3 vrouwen een verstoorde relatie hebben met eten verbaast mij wel.
De vrouwen eten bijvoorbeeld omdat ze stress hebben of omdat ze troost zoeken en dat krijgen van eten. Ook betreft het vrouwen die overdreven met ‘gezond’ eten bezig zijn (wat dan niet gezond meer is). Deze vrouwen vinden dat ze zichzelf moeten straffen als ze ongezond hebben gegeten, maar dat heeft vaak eetbuien tot gevolg.
Het is volgens de onderzoekers wel mogelijk om van zo’n probleem af te komen. Door bijvoorbeeld niet te gaan snoepen als je verdrietig bent, maar door afleiding te zoeken en daar je troost uit proberen te halen. Ook als je eet omdat je stress hebt is dit mogelijk, dan is het verstandig om een andere manier te zoeken om van je stress af te komen door bijvoorbeeld een sauna bezoek of door een hobby…
Het is natuurlijk niet gemakkelijk om op een andere manier troost te vinden, daar is veel doorzettings-vermogen voor nodig. Ook kan professionele hulp nodig zijn.
Bron foto vrouw: flickr.com/photos/polycart
Had jij verwacht dat het zoveel vrouwen zouden zijn?
Geef een reactie