Triggers kunnen een grote uitdaging zijn tijdens eetstoornisherstel, maar je bent niet alleen! In deze video delen onze ervaringsdeskundigen Femke en Irene 10 tips om beter om te gaan met situaties, gedachten en emoties die jouw herstel moeilijk kunnen maken. Van het gevoel dat een ander het erger heeft tot social media, omgaan met spanning, stress, afwijzing en hoe je afleiding kunt zoeken – we bespreken het allemaal.
Meer video’s van Proud2Bme vind je op ons YouTube-kanaal. Hier kan je bijvoorbeeld dagjes mee van de andere redactieleden bekijken, verschillende Q&A’s en meer. Vergeet niet te abonneren als je een melding wilt krijgen wanneer er een nieuwe video online staat en een laat gerust een reactie achter als je iets herkent of zelf een tip wilt delen. Samen staan we sterker!
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie