Smoothies, lekkere drankjes met fruit die je energie geven en goed zijn voor je gezondheid. De gezondheidsvoordelen van een smoothie zijn vergelijkbaar met fruit als je de smoothie vlak voor gebruik bereid met vers fruit. Op het internet kun je tallozen recepten vinden voor verschillende smoothies. In dit artikel wil ik graag met jullie mijn drie favoriete smoothie recepten delen, en een smoothie wat voor mij nogal een experiment was.
Benodigdheden:
♥ 1/2 liter melk
♥ 200 ml yoghurt
♥ Een bakje aardbeien
♥ Twee eetlepels suiker
Benodigdheden:
♥ 2 bananen
♥ 1 kop melk
♥ 1 kop met water
♥ 1 eetlepel suiker
♥ 8 ijsblokjes
Benodigdheden:
♥ 1 banaan
♥ Een bakje met blauwe bessen
♥ Een half kopje met melk
♥ 1 beker met yoghurt
♥ 2 eetlepels met honing
Benodigdheden:
♥ 2 bananen
♥ 8 ijsblokjes
♥ 1 beker met melk
♥ 3 scheppen pindakaas
Dit waren mijn recepten voor een snelle en makkelijke smoothie.
Als jullie nog tips hebben voor andere lekkere smoothies, let me know!
Geef een reactie