Vier snelle smoothie recepten

Smoothies, lekkere drankjes met fruit die je energie geven en goed zijn voor je gezondheid. De gezondheidsvoordelen van een smoothie zijn vergelijkbaar met fruit als je de smoothie vlak voor gebruik bereid met vers fruit. Op het internet kun je tallozen recepten vinden voor verschillende smoothies. In dit artikel wil ik graag met jullie mijn drie favoriete smoothie recepten delen, en een smoothie wat voor mij nogal een experiment was.

Hieronder vind je per snelle smoothie de benodigdheden nog even op een rijtje.

Benodigdheden:

♥ 1/2 liter melk

♥ 200 ml yoghurt

♥ Een bakje aardbeien

♥ Twee eetlepels suiker

Benodigdheden:

♥ 2 bananen

♥ 1 kop melk

♥ 1 kop met water

♥ 1 eetlepel suiker

♥ 8 ijsblokjes

Benodigdheden:

♥ 1 banaan

♥ Een bakje met blauwe bessen

♥ Een half kopje met melk

♥ 1 beker met yoghurt

♥ 2 eetlepels met honing

Benodigdheden:

♥ 2 bananen

♥ 8 ijsblokjes

♥ 1 beker met melk

♥ 3 scheppen pindakaas

 

Dit waren mijn recepten voor een snelle en makkelijke smoothie.
Als jullie nog tips hebben voor andere lekkere smoothies, let me know!

Jessy

Geschreven door Jessy

Reacties

18 reacties op “Vier snelle smoothie recepten”

  1. Beetje jammer dat ik geen blender heb (:

  2. Ik vind het een leuk filmpje!
    Ik zou er wel meer willen zien.

    Dit soort recepten, maar anderen kunnen ook

  3. Ooeeeh ik hou van smoothies

  4. Niet echt lekker filmpje om naar te kijken, had van mij ook wel wat apartere smoothies gemogen.

  5. Hihi iew pindakaas smoothie!

  6. Jaaa, super leuke blog! Ik maak elke dag smoothies, dus ik ga ze zeker een keertje proberen! Die laatste maak ik ook wel eens, maar dan in plaats van die pindakaas een grote schep speculoospasta, als je daar van houdt is het super lekker.
    En de combinatie Nectarine met Banaan vind ik zelf heel erg lekker, kan je doen met melk/yoghurt/kwark en honing en amandelen ofzo.

  7. Leuk gedaan en gepresenteerd, het filmpje!
    Laatst ontdekt: gedroogde pruimen (wel lekkere), laten weken en dan in combinatie met (wat je wilt, maar iig) citroen, vond ik heerlijk!

  8. wat een makkelijken lekkere recepten! Thanks!

  9. Leuk! We hebben sinds kort een blender, dus dat wordt uitproberen!

  10. Mango en meloen in een smoothie is ook lekker!

  11. superfijn! ik hou van smoothies 🙂

  12. Klinkt goed. Maar ik vond alleen beetje jammer dat er magere yoghurt stond terwijl overal op de site halfvolle word aangeraden.

    Verder is t echt iets om uit te proberen!

  13. Wat maakt het nu uit of er magere of halfvolle yoghurt gebruikt wordt? Eerlijk gezegd wist ik het verschil niet eens dus heb even wat gegoogled. Wat, denk ik, belangrijk is, is dat deze website laat zien wat ‘normaal’ is. En normaal is volgens mij als je afwisselt qua eten en daar kan prima een keer magere yoghurt bij, lijkt mij. Als het maar niet gaat om het feit dat het ‘mager’ is. Ik vind zelf dat magere yoghurt de smooties een lekkere frisse/zure smaak geven.

    Leuke blog! Die smootie met pindakaas lijkt me echt heel vies, maar er zitten wel goede ideeën bij, ga weer eens t eea proberen. Sowieso vind ik smooties vaak erg ‘makkelijk’ om voldoende fruit per dag binnen te krijgen. O ja, ik gebruik trouwens meestal een staafmixer omdat ik geen keukenmachine oid heb, kan ook. Wist trouwens heel niet dat je ook water aan smooties toe kon voegen, eigenlijk best een goed idee, dan worden ze niet zo heel dik (maar weet niet of het ten koste v/d smaak gaat?)

  14. heel leuk! Leuk en duidelijk filmpje om naar te kijken,
    Ik maak wel eens smoothies met fruit wat over is: banaan, appel, mandarijn, water en melk. Is altijd handig!

  15. Erg leuk filmpjes, ik ben dol op pindakaas op brood maar dit lijkt mij minder

  16. Je kunt de melk in smoothies ook vervangen door sojamelk (of amandel-, haver- of rijstmelk). En je kunt ook experimenteren met het toevoegen van (oplos)koffie. Of een beetje cacaopoeder, voor een chocolade-achtig smaakje.

  17. pindakaas smoothie ik lust geen pindakaas maar de rest……TOPPIE

  18. Haha pindakaas in een smoothie. Best leuk om een keer te proberen 🙂

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *