Wat moet ik doen? Het gaat niet goed en ik weet niet hoe ik mezelf nog langer staande moet houden om er niet helemaal aan onderdoor te gaan. Maar wat nu? Mijn studie, werk, sport, vriendschappen…Mijn hele leven staat op zijn kop. Ik wil mijn problemen niet langer ontkennen, maar wat betekent dat voor de rest van mijn leven? Moet ik voor therapie dan alles opzij zetten?
Jarenlang bleef ik hangen in de afweging: wel of geen therapie? Natuurlijk wilde ik beter worden, maar ik wilde ook mijn school afmaken, gezond sporten, en net als mijn leeftijdsgenoten zijn en doorgaan, meedoen met het échte leven. Therapie hoorde in mijn ogen niet in dat plaatje thuis. Waarom had ik dat dan wel nodig om mezelf staande te kunnen houden? Daar wilde ik niet aan toegeven. Mijn studie was voor mij een enorme investering. Ik wilde niets missen en mijn huiswerk koste me veel tijd. Daarnaast ook nog in therapie gaan? Tja, dat werd wel erg veel van het goede. Hoe kon ik dat ooit redden allemaal? Nee, ik bleef maar doorgaan en doorgaan.
Doorgaan, hopen dat problemen vanzelf zullen wegtrekken…Het is een illusie waarin ik mezelf niet nog eens zal laten meeslepen. Ik heb er mijn lesje wel uit geleerd. Natuurlijk is het een gezonde gedachten dat je net als je leeftijdsgenoten wilt zijn, normaal wilt kunnen meedraaien in het leven, en vooruit kunnen kijken naar de toekomst. Maar moet dit ten koste gaan van je eigen gezondheid?
Vastberaden in mijn streven wilde ik koste wat het kost niet mijn ‘normale’ leven opgeven. In mijn perfectionisme zag ik in therapie gaan als falen. Wie kan er nou niet voor zichzelf zorgen? Wat is er nou zo moeilijk aan om een boterhammetje naar binnen te werken? Een gedachtegang waarin ik regelmatig verwikkeld raakte en die voor vele waarschijnlijk erg herkenbaar is.
Maar wie zegt dat je met therapie ook niet heel hard aan jezelf en de toekomst werkt? Je ontwikkeling uit zich niet alleen in hoge schoolcijfers, een goede baan, topprestaties en het hebben van zoveel mogelijk vriendschappen. Soms is het nodig om juist bij jezelf stil te staan en te kijken wat jij nog meer nodig hebt om aan een vruchtbare toekomst te werken. Therapie kan daarin een waardevolle bijdrage leveren.
Wanneer ik niet gedwongen werd om bij mezelf en mijn gedrag stil te staan, was ik nu waarschijnlijk nog steeds aan het aanmodderen met mezelf. Nu kan ik zeggen dat ik een stuk krachtiger en tevredener in het leven sta. Dat had ik met een goed schoolcijfer nooit bereikt!
Wanneer kies je voor de juiste weg? Ga je in behandeling, of blijf je maar doorgaan? Wat is het beste voor je gezondheid en de toekomst? Ieder heeft zo zijn eigen weg, tempo en ruimte nodig om te ontdekken wat goed is voor jezelf. Er is geen goed of fout.
Zit jij ook in twijfel over wel of niet in therapie gaan? Of zit je in behandeling en overweeg je misschien om te stoppen? Kom dan naar de chat van vanavond, dan hebben we het met elkaar over al deze twijfels en afwegingen.
Je bent welkom om 20:00 in de themachat: Wel of geen therapie?
Waarvoor kies jij?
Foto: Milicasekulic
Geef een reactie