Het is vandaag Wereld Suïcide Preventie Dag. Zelfdoding is een onderwerp waar steeds vaker, zonder oordeel, over gepraat kan worden, maar er hangt nog steeds een taboe over. Het onderwerp verdient veel meer aandacht dan dat het nu krijgt. Elke 40 seconden stapt er ergens in de wereld iemand uit het leven. In Nederland zijn dat 1.850 mensen per jaar. Een hartverscheurend aantal dat naar beneden moet gaan. Erover praten kan daar een rol in spelen. Zowel voor de mensen die ermee rondlopen, als voor de mensen die er niet mee rondlopen. Hoe eng het ook kan zijn.
voor als je er zelf doorheen gaat
We weten hoe zwaar het is om er in je eentje mee rond te lopen. Maar ook hoe lastig het kan zijn om hulp en steun te zoeken en ontvangen. Het kan zo eng zijn en zo kwetsbaar voelen. Je gevoel onder woorden brengen is vaak al een uitdaging op zichzelf. Toch is dit juist wat voor ons het verschil heeft gemaakt. En dat kan voor jou ook zo zijn. Je bent niet tot last, je stelt je niet aan en je hoeft het niet uit te leggen. Het is er en die kwetsbaarheid tonen is juist een teken van kracht. Misschien is er niet meteen een oplossing, maar dan kun je er wel samen naar gaan zoeken. Je staat er nooit alleen voor. Deze videoboodschap is voor jou.
Voor naasten
Als je er zelf niet doorheen gaat, kan het een lastig onderwerp zijn om over te praten met een familielid, vriend, partner of kennis die ermee worstelt. Je snapt het misschien niet, bent bang om het verkeerde te zeggen of hebt er zelfs een oordeel of over. Toch is het vermijden van het onderwerp juist wat het taboe in stand houdt. Dat is niemands schuld, maar samen kunnen we wel het onderwerp meer bespreekbaar maken. Lees hier ervaringsverhalen van mensen die te maken hebben (gehad) met suïcidale gedachten. Je kunt namelijk veel leren door te luisteren naar de ervaringen van anderen.
Maak je je zorgen over iemand?
Blijf niet stil en begin het gesprek. Er is geen perfecte manier, je hoeft niet de juiste woorden te hebben, je hoeft (en kan!) het niet oplossen. Het uiten van je bezorgdheid is al een geweldig begin. Soms is het uitsteken van je hand al genoeg. Lees hier wat je kunt doen voor een ander.
Op 113.nl kun je 24/7, gratis en anoniem terecht via de chat of telefoon. Ze zijn er voor je, dus maak er gebruik van.
Geef een reactie