Dat elke dag goed drinken belangrijk is, is geen nieuws meer, maar soms is dat toch makkelijker gezegd dan gedaan! Voor mij moet drinken vooral lekker zijn, anders vergeet ik het al snel en pak ik het niet zo gauw. Ik vind het dan ook makkelijker om te drinken wanneer ik vaak van drankje wissel, zodat het toch nieuw en lekker blijft. Toch raakt ook dat weleens op en dan is het toch fijn om andere dorstlessers achter de hand te houden!
Drinken is niet voor iedereen even makkelijker. Vaak gebruik ik zoals in deze blog is geschreven een flesje zodat ik zeker weet hoe vaak ik het per dag bijvul en dus ook weet hoe veel ik op een dag gedronken heb. Drinken vind ik al snel saai en dan is het toch fijn om andere manieren te vinden om toch de nodige vocht binnen te krijgen. Fruit is zeker geen volledige vervanger van drinken, maar het is wel erg dorstlessend!
♥ Waterijsjes
Niet alleen zijn waterijsjes dorstlessend, maar ze zijn ook nog eens erg verkoelend! Daarnaast zijn ze makkelijk zelf te maken waarbij je zelf jouw eigen smaken kan kiezen. Pureer bijvoorbeeld wat fruit en meng het aan met een beetje water. Of voeg een beetje citroensap aan water en doe er stukjes aardbeien in. Invriezen, wachten en genieten maar!
♥ Komkommer
Komkommer is in de zomer erg goedkoop en ook nog eens erg dorstlessend. Wist je dat een komkommer voor 90% uit vocht bestaat? Lekker om van te snacken op een warme dag of om op brood te doen voor een fris extraatje.
♥ Tomaten
Ook tomaten blijken waterbommetjes te zijn die voor 94% uit water bestaan. Daarnaast zijn cherrytomaatjes ook nog eens erg makkelijk om mee te nemen als dorstlesser onderweg. Dat is toch fijner voor als je langer op pad moet gaan. Hopelijk moet je dan niet te vaak op zoek gaan naar een toilet zoals bij water…
♥ Ananas
Niet alleen is ananas erg lekker en bevat het veel vitamines, het is ook nog een echte dorstlesser! Het bestaat voor 90% uit water en is echt een heerlijke zomerse dorstlesser. Meng het met andere heerlijke zomerse fruitsoorten en dat wordt dan echt genieten!
♥ Watermeloen
Watermeloen blijft toch wel mijn favoriete ultieme zomerse dorstlesser! Niet alleen is het heerlijk fris en zoet, maar het bestaat ook nog eens voor 95% uit water. Je kunt het zo opsnoepen, maar ook heerlijk verwerken in een frisse salade met bijvoorbeeld stukjes feta. Heb je watermeloen over, dan kan je het ook pureren en eventueel wat aanlengen met wat water of ijsklontjes zodat het wat vloeibaarder wordt en extra koud. Het klinkt misschien wat raar, maar het is echt een super lekker zomers drankje. Het is in ieder geval het proberen waard.
♥ Zelfgemaakte ijsthee
Ijsthee is eigenlijk net zo makkelijk gemaakt als limonade en vaak ook nog eens lekkerder dan wanneer je het in een winkel haalt. Ik vind ijsthee uit de winkel vaak al te zoet en dan kies ik toch liever voor zelfgemaakte ijsthee waarbij ik zeker weet wat erin zit en waarvan ik weet dat ik het lekker vind. Zo zet ik het liefst slappe thee waar ik een beetje honing in doe. Dit laat ik dan afkoelen met ijsblokjes of zet ik even in de koelkast wanneer het al flink is afgekoeld. Daarna doe ik er nog schijfjes citroen in en nog meer ijs zodat het extra fris is. Heerlijk op een zomerse dag!
♥ Limonade met een smaakje
Vroeger gebruikte ik altijd aanmaaklimonade. Tegenwoordig vind ik het net zo makkelijk en zelfs lekkerder om mijn eigen limonade te maken. Vooral citroenlimonade vind ik erg lekker in de zomer. Het is erg dorstlessend en ook nog eens lekker fris op een warme zomerdag. Hiervoor los ik eerst een eetlepel suiker op in wat gekookt water. Dit laat ik afkoelen en voeg hier de citroensap van 1 citroen aan toe. Laat dit goed afkoelen in een koelkast of voeg hier ijsklontjes aan toe om het extra koud te maken. Voor de liefhebbers kan je hier nog wat blaadjes mint aan toevoegen en genieten maar!
Geef een reactie